Гость нашей рубрики заслуженный артист РТ, известный эстрадный певец, обладатель премии первого фестиваля исполнителей эстрадных песен РТ, и многих других конкурсов - Бахтиёр Иброхимов. Будучи очень занятым человеком, он нашёл время, и поделился своими секретами о здоровом образе жизни.
- Мы очень рады Вас видеть у нас в гостях, Бахтиёр. Как ваше самочувствие?
- Спасибо. Я, чувствуя себя прекрасно. Да и настроение у меня хорошее, так как на улице светит солнце как то по- весеннему, и меня это взбадривает.
- Вы известный эстрадный певец, Вас любят, слушают, и на сцене делаете некоторые гимнастические движения, Как Вам удаётся всегда выглядеть бодрым, весёлым и спортивным?
- Почему то всех артистов считают слабаками. Но это не так. Я люблю играть в футбол, в теннис, и побороться могу. Спорт - это моя стихия. Да и болельщик я не плохой. Честно говоря, стараюсь всегда быть в форме. Всегда нахожу время и для того, чтобы посещать фитнес-клуб. Кстати, вам тоже советую.
- Спасибо, я непременно последую вашему совету. Очень многие эстрадные певцы не только у нас, но и за рубежом пользуются советами гадальщиц, ясновидящих. Как Вы к этому относитесь?
- Сразу скажу – отрицательно. Никогда не верил ни фолбинам, ни знахаркам, ни всяким амулетам, ни другим тёмным силам. Это всё идёт от Дьявола. А я верю в Бога, и всегда перед выступлением только у Всевышнего прошу благословения. Я у многих ребят видел на руке амулеты от сглаза, они верят этому, и уверены в том, что это помогает…
- Бахтиёр, а если Вы простудились на гастролях, например, вы сами лечитесь, или приглашаете врачей?
- Мои родители с детства говорили нам, что каждый человек сам себе врач. Самое главное, это беречь своё здоровье с молоду. Следить за своим питанием, заниматься спортом, не курить, не принимать алкогольные напитки. А если у меня случается какой - то воспалительный процесс, то я стараюсь делать гидротерапию, растирания, пью чаи с травами. К врачам хожу очень редко.
- А с питанием как? Вы придерживаетесь каких нибудь диет?
- Никогда не придерживался. Люблю всё жареное. Плов очень люблю. В Турции меня научили готовить суп. На вид он невзрачный, но на вкус- пальчики оближешь! Готовить его не трудно. В него входят такие ингредиенты: лимон, масло растительное, сливочное масло, сливки и сушёные припраы. Этот суп я приготовил в программе «Лаззат». Понравилось всем, и кто находился в студии, и зрителям.
- А как вы поддерживаете голосовые связки? Вед на концертах петь приходится по 2-3 часа.
- Повседневно делаю дыхательные упражнения по 30 мин, пью молоко с мёдом, не люблю пить яйца. В холодную погоду стараюсь носить на шее тёплый шарф.
- Что бы вы хотели пожелать нашим читателям?
- Ну, конечно же, здоровья, успехов в любых начинаниях, и семейного благополучия всем Таджикистанцам!
- И Вам огромное спасибо за столь интересную беседу.
Беседу вела Саида Зайнудинова
